Všetci sme sa celú zimu tešili na leto. A máme ho konečne tu! Teraz zase všetci hľadáme riešenie na udržanie príjemnejšej teploty v byte či dome, aby sme sa aspoň trochu vyspali. Je množstvo tipov, ktoré môžu pri znižovaní rozpálených domových priestorov pomôcť. Každý trochu. Pokiaľ však urobíme viac drobných opatrení, dohromady už zafungujú oveľa citeľnejšie. Tak to poďme spoločne trochu vychladiť.
Izolácia
Priznávame, nezačíname tým najjednoduchším. Ale zároveň tým najúčinnejším. Kvalitná izolácia je kľúčom k udržaniu stabilnej teploty vo vnútri domu. Pomáha udržiavať chladný vzduch vo vnútri a horúci vonku.
- Strecha: Izolácia strechy je zásadná, pretože strecha absorbuje veľké množstvo slnečného žiarenia. Na tieto účely sa hodí predovšetkým minerálna vata alebo fúkaná celulóza. Pri výbere farby je dôležitá estetika, ale aj funkčnosť – zamyslite sa preto nad bielou alebo inak svetlou strešnou krytinou.
- Steny: Izolácia strechy a stien ide ruka v ruke. Na trhu je nespočetné množstvo kvalitných materiálov, z ktorých môžete vyberať – penové dosky, minerálne vlny, mylarové fólie alebo prírodné materiály, ako bambusová či konopná vlna.
- Okná a dvere: Nebojte sa dvojitých alebo trojitých skiel. Myslite na tesnenie okolo okien a dverí a samozrejme na závesy a rolety. Dobrým tipom sú aj protislnečné fólie, ktoré sa lepia z vonkajšej strany okien – odrážajú UV, chránia rastliny aj nábytok, a okrem zníženia tepla dostanete ešte jednu výhodu: poslúžia ako polopriepustné zrkadlá, takže nie je vidieť do interiéru, ale je zachovaný priehľad von.
Klimatizácia a ventilátory
Klimatizácia - jednoduché a efektívne riešenie, ktoré je ale vcelku drahé ak prírode nie celkom šetrné. Avšak, ak patríte do tejto klimatizovanej skupiny, odporučíme pár úspornejších tipov, ktoré môžu pomôcť, aby vás tá príjemná teplota nezruinovala:
- Nastavenie termostatu: Nastavte termostat na vyššiu teplotu, keď nie ste doma (napr. 28 °C) a znížte ju v časoch, kedy sa vraciate späť domov (25 – 26 °C). Používajte programovateľné termostaty pre efektívnejšie riadenie a šetrenie.
- Údržba zariadenia: Pravidelne čistite a vymieňajte filtre klimatizácie. Zanesené filtre znižujú účinnosť a zvyšujú spotrebu energie.
- Ventilátory: Používajte stropné alebo prenosné ventilátory na zlepšenie cirkulácie vzduchu. Ventilátory spotrebúvajú menej energie ako klimatizácia a môžu pocitovo znížiť teplotu o niekoľko stupňov.
Efektívne vetranie a chladenie
Teraz späť k téme pre všetkých – aj pre tých, ktorí klimatizáciu nemajú. Správne vetranie je základ:
- Nočné vetranie: V noci vetrajte dom naozaj poriadne – nebojte sa všetkých okien dokorán, pokiaľ si to vzhľadom napríklad k bezpečnosti môžete dovoliť.
- Prievan: Vytvorte prievan otvorením okien na protiľahlých stranách domu, čo zlepší prúdenie vzduchu a ochladí interiér. Tento prirodzený spôsob chladenia je efektívny a beznákladový.
- Stropné vetracie otvory: Inštalácia stropných vetracích otvorov môže pomôcť odvádzať horúci vzduch z domu. Tieto otvory umožňujú teplému vzduchu uniknúť z najvyšších častí domu, čo zlepšuje celkové vetranie.
Tieniace techniky
… všetci ich veľmi dobre poznáme:
- Žalúzie a rolety: Používajte žalúzie, rolety, závesy alebo už spomínané fólie, aby ste blokovali priame slnečné svetlo. Exteriérové žalúzie sú obzvlášť účinné, pretože zabraňujú teplu vôbec vstúpiť do domu.
- Markízy: Inštalácia markíz nad okná alebo terasu poskytuje tieň a znižuje teplo prenikajúce do domu.
- Exteriérové tienenie: Rastliny, stromy alebo pergoly môžu poskytnúť prirodzený tieň a ochladiť okolie domu. Strategicky rozmiestnené stromy môžu výrazne znížiť teplotu v dome aj na zá
Schlaďte sa
Studené sprchy, ľadové nápoje, pravidelný prísun tekutín – základ, ktorý všetci dobre poznáme. Môžeme k nemu pridať ochladzovanie napríklad podložkami s chladiacimi gélmi, ktoré sa dávajú na sedadlo do auta, alebo na kancelárske stoličky. Základom je zbytočne sa neprehrievať - presunúť aktivity na ranné a neskoro popoludňajšie hodiny, v rámci možností. A nezabúdať na kvalitné SPF produkty, ktoré vás budú chrániť pred UV žiarením, a to nielen v lete.