Odporúčaný interval na výmenu matraca
Všeobecne sa odporúča meniť matrac každých 7–10 rokov. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu túto dobu ovplyvniť:
- Materiál: Pružinové matrace mávajú kratšiu životnosť ako matrac z latexu alebo pamäťovej peny.
- Intenzita používania: Pokiaľ na matrac spí viac ľudí (manželský pár oproti jedincovi) dochádza k väčšiemu zaťaženiu a opotrebovaniu.
- Hmotnosť spiacich osôb: Ťažší jedinci môžu matrac opotrebovať rýchlejšie ako ľahšie osoby.
Nad tieto faktúry však treba postaviť hygienické hľadisko, ktoré vyžaduje výmenu matraca už po 4 rokoch.
Prečo je dôležité matrac meniť?
- Zdravotní důvody: Matrace mohou postupně ztratit svou pevnost a správnou podporu, což může vést k bolestem zad a kloubů. Navíc se v nich hromadí prach, plísně a další alergeny, které mohou způsobovat alergické reakce a problémy s dýcháním.
- Hygienické důvody: Během noci člověk vypotí až 1,5 litru tekutin, které se většinou vstřebávají do matrace, a to i přes používání ochranných potahů. Zachytávají se do ní také odumřelé kožní buňky, které jsou potravou pro roztoče. Po několika letech užívání může naše matrace obsahovat až 2 miliony těchto mikroorganismů.
- Zdravotné dôvody: Matrace môžu postupne stratiť svoju pevnosť a správnu podporu, čo môže viesť k bolestiam chrbta a kĺbov. Navyše sa v nich hromadí prach, plesne a ďalšie alergény, ktoré môžu spôsobovať alergické reakcie a problémy s dýchaním.
- Hygienické dôvody: Počas noci človek vypotí až 1,5 litra tekutín, ktoré sa väčšinou vstrebávajú do matraca, a to aj napriek používaniu ochranných poťahov. Zachytávajú sa do nej aj odumreté kožné bunky, ktoré sú potravou pre roztoče. Po niekoľkých rokoch používania môže náš matrac obsahovať až 2 milióny týchto mikroorganizmov.
- Komfort: Vďaka neustále sa vyvíjajúcim moderným technológiám ponúkajú novšie typy matracov stále vyššiu úroveň pohodlia pre váš kvalitný spánok.
Ako spoznať, že je čas na výmenu matraca?
Tu je niekoľko jasných signálov:
- Preležaniny a nerovnosti: Povrch matraca je nerovný alebo preležaný.
- Bolesti chrbta: Časté bolesti chrbta alebo stuhnutosť po prebudení.
- Hlučnosť: Matrac vŕzga alebo vydáva iné zvuky pri pohybe.
- Viditeľné opotrebenie: Trhliny, prehnutie alebo iné známky opotrebenia.
Ako vybrať nový matrac
Pri výbere nového matraca je dôležité zvážiť niekoľko faktorov:
Na trhu je k dispozícii široká škála matracov, avšak medzi najčastejšie vyhľadávané a najobľúbenejšie typy patria:
- Pružinové matrace – v porovnaní s ostatnými matracmi víťazia v schopnosti cirkulácie vzduchu. Pre ich priedušnosť sú ideálne pre vlhšie prostredie a pre ľudí, ktorým býva v noci horúco, alebo pre tých, ktorí sa počas spánku veľmi potia.
- Penové matrace - polyuretánová alebo PUR pena patrí medzi najžiadanejšie na trhu. Matrace z polyuretánovej peny sú tvarovo stále, pružné a pevné. Matrace vyrobené z PUR peny odporúčame v kombinácii s lamelovými roštami, pre lepšiu priedušnosť a vzdušnosť.
Pri každom našom produkte nájdete podrobný zoznam použitých materiálov. Po rozkliknutí jednotlivých položiek získate ďalšie informácie, ktoré vám pomôžu lepšie sa orientovať v našej ponuke a vybrať si ten najvhodnejší matrac pre váš spánok.
Kritériá výberu:
- Tvrdosť matraca: Pri výbere tvrdosti matraca je dôležité zohľadniť vek a hmotnosť užívateľa. Detské matrace by mali byť tvrdšie, poskytnú tak potrebnú oporu. Starší ľudia naopak obvykle uprednostňujú mäkšie matrace, ktoré lepšie uľavia ich kĺbom a chrbtu. Ťažší jedinci by mali siahnuť po tvrdších matracoch, ktoré lepšie rozložia ich váhu. Avšak, výber tvrdosti je veľmi individuálny a záleží predovšetkým na osobných preferenciách a pocite pohodlia každého človeka.
- Rozmery matraca: Uistite sa, že matrac zodpovedá veľkosti vašej postele a poskytuje dostatok priestoru pre pohodlný spánok. Dĺžka matraca by mala spiaceho presahovať o 25 cm. Šírka závisí od lôžka: pre jednolôžko je ideálna 90 cm, pre dvojlôžko 140 x 200 cm.
Kam so starým matracom?
Starý matrac nemusíte nutne vyhadzovať. Spojte príjemné s užitočným a darujte ju do zvieracích útulkov. Nikdy ju však neničte doma a nepáľte ju. Namiesto toho ju môžete odovzdať na zbernom dvore, kde bude vhodne zlikvidovaná alebo zrecyklovaná. A pokiaľ chcete výmenu matraca naozaj bez starosti, využite náš odvoz – a my sa o všetko postaráme za vás.
Kvalitný spánok je nevyhnutný pre naše zdravie a pohodu, a preto by sme nemali podceňovať význam pravidelnej výmeny matraca. Ak si nie ste istí, či je váš matrac stále v dobrom stave, zvážte jeho výmenu. Investícia do nového matraca je investíciou do vášho zdravia.